Acne Diet Part 2

Här kommer alltså andra delen, eller resultat av min acne diet. Före ni läser detta inlägg rekommenderar jag att ni tittar igenom mitt ursprungliga inlägg där jag förklarar lite mera om vad "the adne diet" är och varför jag tog beslutet att testa den. Till det inlägget kommer ni här.
    Jag har nu hållit på med acne dieten i ca fem veckor. Först var det meningen att jag endast skulle testa det i två veckor men jag gillade den så mycket att jag bestämde mig för att fortsätta. Efter två veckor på dieten märkte jag tydligt att min hy hade blivit bättre, den var inte perfekt men fick märkbart mindre finnar och nästan inga "underjordiska finnar" eller papler.
    Jag misstänker att de faktorer som inverkade mest och fortfarande inverkar är att jag lämnade bort mjölkprodukter. Jag har också undvikit socker & konstgjorda sötningsmedel, främst har jag använt produkter utan tillsatt socker men nödfall har jag använt honung som enda sötningsmedel. Min överkonsumtion av Cola Light kan också ha bidragit till att min hy var som den var.
   Flera undrar säkert ifall det var svårt att lämna bort alla olika livsmedel men jag har inte haft några problem med det. Jag var väldens största yoghurt & ost älskare, men har nu bytt ut yoghurten till soja yoghurt och jag älskar den precis lika mycket. Första dagen utan Cola / koffein var tuff, men efter det har det gått bra. Är mycket piggare och har inget behov av att sova på dagen. I stället dricker jag mycket koffeinfria örtteer och vatten.
    Jag påstår inte att det bara skulle vara dieten som gjort att min hy blivit bättre, jag började ju samtidigt använda en ny hudvårdsserie och jag tror att den också har inverkar mycket positivt (recension kommer inom kort!). Jag kan inte heller garantera att den funkar för alla, eller för dem som har riktigt grov acne. Däremot rekommenderar jag alla som har problemhy att testa acne dieten eftersom man inte har något att förlora! Ett tips är dock att försöka stå ut lite längre än två veckor för att få se bättre resultat.
   Hoppas detta har varit till nytta för er och ifall ni har testat eller har erfarenheter av liknande kurer får ni gärna dela med er!


Here's the second part or actually the results of the acne diet experiment. Before you read this post I recommend that you go back and read the original one first because it explains a bit more what the diet is all about and why I am doing it. Click here to get to that post.
   Right now I've been on the diet for about five weeks. Originally I was supposed to do it only for two weeks but I liked it so much that I decided to continue. After two weeks I did notice a difference in my skin, it wasn't perfect but I had less break outs and almost no papules. 
   I think the major factor to my skin improving was that I stopped eating dairy products. I've also been avoiding sugar and artificial sweeteners, I mostly use products without any added sugar but sometimes I've used honey as my only sweetener. My over consumption of Diet Coke probably contributed to the condition of my bad skin as well. 
   So was it difficult leaving out all those types of food? No, not actually. I used to be the worlds biggest yogurt & cheese lover, but now I've switched to soya products and I love them just as much. The first day without Coke Zero / caffeine was rough but since then I've been fine. As a matter of fact I feel a lot more energetic now and I feel no need to take a nap in the middle of the day.  Right now mainly drink caffeine free herbal tees and lots of water!
   I'm not saying that it's only the change of diet that as improved my skin because I started using a new line of skincare about the same time I started the diet, and I feel like that has also contributed to improve my skin (review coming soon!). 
   I can't guarantee that this diet will work for everyone, especially people with really severe cystic acne. but I can recommend this to everyone with problematic skin, I mean you have nothing to loose! But I do think that you should try to stick with the diet a bit longer then two weeks to se better results. 
   I really hope that this has benefited you, and if you have tried this diet or anything similar please share your experiences!

ilosecellulite.com